5月の介護予防教室は転倒防止に効果があると言われている、「ふまねっと」と「ラダー運動」を予定しています。気候の良い今の時期は、散歩に出かけたいと思う人も多いのではないでしょうか。
足腰の筋力とバランス力をつけて、安全に外を歩けるように一緒に運動しましょう。
また、今年よりウォーキングを開始します。今月は月寒公園を歩きます。運が良ければカモの親子に会えるかもしれません。
参加には電話でのお申込みが必要になります。また、申込多数の場合、お断りすることもございますので、ご了承ください。