寒い日が続きますが、お変わりなく過ごしているでしょうか。これから雪まつりも予定されており、季節のイベントも楽しみです。何をするにも「体が資本」。これは自分の体の健康が最も重要な財産という意味だそうです。財産を維持できるよう、予防センターの活動をお役立てください。

さて、今月のすこやか倶楽部は、「シナプソロジーで脳の健康づくり」です。「最近物忘れが気になる」「頭を使うこと、足りていないかも」という方におすすめの講座です。シナプソロジーとは、考えながら体を動かことで、脳を活性化させる運動です。楽しみながら行える簡単な動きを通じて、記憶力、注意力、判断力など、脳の働きをバランスよく刺激します。運動が苦手な方や、初めての方も安心してご参加いただけます。笑いながら、無理なく、脳と体を一緒に元気にしましょう。

また、学生ボランティアがやさしくお手伝いする「高齢者のためのスマホ教室」を開設します。難しい専門用語は使わず、一人ひとりのペースに合わせて進めますので、初めての方でも安心してご参加ください。

他にも、町連女性部と共催の「スポーツイベント」や「かんじきを履いてノルディックウォーキング」など、冬の運動不足解消にもなるイベントが盛りだくさんです。

皆様のご参加、お待ちしております。