豊かな実りの秋を迎え、毎日のメニューを考えることが楽しくなります。ススキを飾ってお月見を楽しむ方もいるでしょうか。季節を目でも舌でも味わえるって、とても贅沢なことですね。

さて、今月のすこやか倶楽部のテーマは「生活習慣病を予防して、健康寿命を延ばそう」です。食事・運動・睡眠・ストレスなど、毎日の生活から健康を守るヒントを日本医療大学病院の院長と看護師がわかりやすくお話してくれます。

また、秋の気配が深まる月寒公園で、ご近所先生による「月寒公園の植物講座」を開催します。紅葉や秋の実りを観察しながら、自然とふれあいましょう。その他、食改さんの「食生活改善教室」や「脳活教室」も開催されます。

ご家族・ご友人とぜひお越しください。