暑い日が続いていますが夏バテしていませんか？
冷房の効いた部屋で汗をかかない生活を送っていると、汗腺の働きが鈍り夏バテを引き起こしてしまいます。適度な運動で汗をかくことは、暑い夏の気温にも対応できる強い体になります。
そこで、8月の介護予防教室のテーマは「スポーツ」です。一緒に体を動かし、夏バテに負けない体つくりを行いましょう。

ノテ研修センターでは、第３回ボランティア講座を行います。こちらの講座にもぜひご参加ください。

7月27日より日本医療大学病院で体操教室が始まります。詳しいことは、介護予防センター月寒までお問い合わせください。
皆様のご参加お待ちしております。