さわやかなそよ風が心地よい季節ですね。

さて、６月の介護予防教室のテーマは「健腸長寿」です。
腸内環境を整え本格的な夏を迎える前に、体調をしっかり整えましょう！

また、社会福祉協議会を講師に招き「ボランティア講座」を開催いたします。地域活動をして、誰かと繋がることが健康寿命の延伸につながるということが研究で明らかになりました。できることから地域活動を始めてみませんか？

６月のウォーキングは札幌ドームまで往復約４キロを歩きます。
帰りはバスや地下鉄で返っても大丈夫。一緒に気持ちの良い汗を流しましょう。
いずれの講座も申し込みが必要です。詳しい内容はちらしでご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしています！