日中の暖かさを受けて、衣替えを逸しようか迷っているかたも多いのではないでしょうか。
梅雨のないことで知られる北海道ですが、昨今は6月下旬から蝦夷つゆが訪れ、霧や小雨が長期間続くこともあるそうです。外でも室内でも楽しく介護予防活動が行えるよう、ちらしをご活用ください。

　さて、今月のすこやか倶楽部では「ウォーキング講座」を実施します。普段の歩き方や姿勢が、腰痛や関節痛の原因となっていることもあります。リハビリの専門家から正しい姿勢を学び、何となくの不調を減らすヒントが得られればと思います。

　そのほか、7月7日はつきさっぷ郷土資料館の職員と一緒に歩き、寒の歴史を学ぶ「月寒歴史散歩」があります。今回は旧北部軍管区指令部防空作戦室とつきさっぷ駅の跡地をめぐります。

　皆様のご参加、お待ちしております。