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2021.04.23

5月「転倒予防講座のお知らせ」

5月の介護予防教室は転倒防止に効果があると言われている、「ふまねっと」と「ラダー運動」を

予定しています。気候の良い今の時期は、散歩に出かけたいと思う人も多いのではないでしょうか。

足腰の筋力とバランス力をつけて、安全に外を歩けるように一緒に運動しましょう。

また、今年よりウォーキングを開始します。今月は月寒公園を歩きます。運が良ければカモの親子に

会えるかもしれません。

参加には電話でのお申込みが必要になります。また、申込多数の場合、お断りすることもございます

ので、ご了承ください。

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